尊(zūn)龙(lóng)凯(kǎi)时(shí)

随(suí)着(zhe)天(tiān)气(qì)变(biàn)凉(liáng)，为(wèi)啥(shà)有(yǒu)人(rén)天(tiān)一(yī)冷(lěng)就(jiù)膝(xī)关(guān)节(jié)疼(téng)？尊(zūn)龙(lóng)凯(kǎi)时(shí)修(xiū)脚(jiǎo)堂(táng)提(tí)醒(xǐng)这(zhè)可(kě)能(néng)是(shì)“老(lǎo)寒(hán)腿(tuǐ)”发(fā)作(zuò)与(yǔ)关(guān)节(jié)的(de)退(tuì)行(xíng)性(xìng)病(bìng)变(biàn)关(guān)系(xì)密(mì)切(qiè)。

其(qí)实(shí)，“老(lǎo)寒(hán)腿(tuǐ)”是(shì)一(yī)种(zhǒng)民(mín)间(jiān)说(shuō)法(fǎ)，它(tā)主(zhǔ)要(yào)指(zhǐ)在(zài)天(tiān)气(qì)变(biàn)凉(liáng)、气(qì)温(wēn)下(xià)降(jiàng)以(yǐ)后(hòu)，出(chū)现(xiàn)膝(xī)关(guān)节(jié)或(huò)小(xiǎo)腿(tuǐ)部(bù)疼(téng)痛(tòng)不(bù)适(shì)，甚(shén)至(zhì)有(yǒu)人(rén)还(hái)会(huì)出(chū)现(xiàn)小(xiǎo)腿(tuǐ)抽(chōu)筋(jīn)等(děng)症(zhèng)状(zhuàng)。气(qì)温(wēn)下(xià)降(jiàng)以(yǐ)后(hòu)，温(wēn)度(dù)对(duì)膝(xī)关(guān)节(jié)内(nèi)的(de)温(wēn)度(dù)感(gǎn)受(shòu)器(qì)产(chǎn)生(shēng)刺(cì)激(jī)，也(yě)会(huì)造(zào)成(chéng)关(guān)节(jié)内(nèi)液(yè)体(tǐ)黏(nián)滞(zhì)，造(zào)成(chéng)关(guān)节(jié)的(de)僵(jiāng)硬(yìng)感(gǎn)，所(suǒ)以(yǐ)造(zào)成(chéng)疼(téng)痛(tòng)的(de)感(gǎn)觉(jué)。

真(zhēn)正(zhèng)“老(lǎo)寒(hán)腿(tuǐ)”的(de)原(yuán)因(yīn)并(bìng)不(bù)是(shì)因(yīn)为(wèi)不(bù)穿(chuān)秋(qiū)裤(kù)而(ér)引(yǐn)发(fā)的(de)。不(bù)过(guò)尊(zūn)龙(lóng)凯(kǎi)时(shí)修(xiū)脚(jiǎo)堂(táng)还(hái)是(shì)要(yào)建(jiàn)议(yì)大(dà)家(jiā)冬(dōng)天(tiān)加(jiā)强(qiáng)腿(tuǐ)部(bù)保(bǎo)暖(nuǎn)，觉(jué)得(dé)冷(lěng)的(de)时(shí)候(hòu)穿(chuān)秋(qiū)裤(kù)是(shì)个(gè)很(hěn)好(hǎo)的(de)选(xuǎn)择(zé)，也(yě)可(kě)以(yǐ)佩(pèi)戴(dài)护(hù)膝(xī)保(bǎo)暖(nuǎn)。

尊(zūn)龙(lóng)凯(kǎi)时(shí)修(xiū)脚(jiǎo)建(jiàn)议(yì)平(píng)时(shí)朋(péng)友(yǒu)们(men)可(kě)以(yǐ)做(zuò)一(yī)些(xiē)膝(xī)关(guān)节(jié)的(de)
；ば栽(zāi)硕(shuò)，包(bāo)括(kuò)平(píng)路(lù)慢(màn)走(zǒu)，甚(shén)至(zhì)快(kuài)走(zǒu)
；褂(guà)杏(xìng)斡(wò)尽(jǐn)⒌懦(nuò)，如(rú)果(guǒ)有(yǒu)条(tiáo)件(jiàn)的(de)话(huà)，可(kě)以(yǐ)进(jìn)行(xíng)水(shuǐ)中(zhōng)行(xíng)走(zǒu)，这(zhè)些(xiē)都(dōu)是(shì)对(duì)膝(xī)关(guān)节(jié)比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)的(de)运(yùn)动(dòng)。